La dépression post-partum

La dépression post-partum touche environ 10 à 20% des nouvelles mères. Les papas peuvent également être concernés. Contrairement au baby blues, la dépression post-partum dure plus longtemps.

Qu’est-ce que la dépression post-partum ?

La dépression post-partum survient après l’accouchement. Elle est plus grave que le baby-blues et nécessite une prise en charge.

Si le baby-blues dure généralement 2 à 3 jours, la dépression post-partum dure plus de 2 semaines et perturbe la vie quotidienne.

Quels sont les symptômes de la dépression post-partum ?

Plusieurs symptômes sont présents chez la mère souffrant d’une dépression post-partum :

- Une très forte anxiété

- Un sentiment de culpabilité

- Une fatigue intense

- Des pleurs fréquents sans raison apparente

- Des changements d’humeur

- Une incapacité à s’occuper de son enfant voire un refus de passer du temps avec lui

- Une tendance à s’isoler, à se renfermer sur soi-même

- Une perte d’appétit

- Dans les cas les plus grave, des pensées suicidaires

Si vous souffrez de ces différents symptômes, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant et/ou un psychologue. Faites vous aider rapidement afin que les symptômes cessent au plus vite et que vous profitiez pleinement et sereinement de votre bébé.

Existent-ils des facteurs concernant la dépression post-partum ?

A l’arrivée d’un nouveau-né, il est impossible de prédire qui sera sujet à faire une dépression post-partum. Toutefois, certains facteurs sont reconnus :

- Si la mère a fait une dépression avant ou pendant la grossesse

- Si un épisode stressant a eu lieu récemment (perte d’emploi, déménagement, deuil, rupture conjugale…)

- Lorsqu’une grossesse n’a pas été désirée

- Si des complications ont eu lieu lors de la grossesse ou de l’accouchement

- Des difficultés à allaiter son bébé

Quel traitement pour se sortir d’une dépression post-partum ?

Pour limiter la durée de la dépression post-partum, il est nécessaire d’avoir un suivi médical. Parlez en à votre médecin traitant afin d’avoir de l’aide. Ne restez surtout pas seule avec votre souffrance.

Certaines personnes auront besoin d’antidépresseurs pendant un laps de temps, d’autres d’un suivi psychologique. N’hésitez pas à demander de l’aide autour de vous, à discuter afin d’évacuer votre mal-être. Pensez également à vous reposer dès que cela est possible. Le sommeil est primordial sur notre santé.