Comment habiller bébé la nuit?

En tant que parent, l'arrivée d'un nouveau-né est source de questionnements. On veut le meilleur pour notre enfant mais on a souvent peur de mal faire. Le sommeil est primordial pour son développement et son humeur. Il faut que bébé dorme dans un environnement sain et apaisant.

Il est important qu'il n'ait ni trop chaud, ni trop froid. Il faut donc vous adapter aux changements de saisons et variations de température.

Quelle température dans la chambre de bébé?

La température idéale dans la chambre de bébé se situe entre 18° et 20°C. Cela peut paraître étonnant mais pour qu'il dorme le mieux possible, la chambre ne doit surtout pas être surchauffée. Les tout-petits s'acclimatent plus facilement dans une pièce fraîche que trop chaude.

Vous pouvez vérifier régulièrement la température de la chambre à l'aide d'un simple thermomètre. Certains babyphone sont également équipés d'un thermomètre.( à vous de juger si vous en avez l'utilité ou non)

Comment habiller bébé selon la température?

Pour permettre à votre pitchoun de dormir dans les meilleures conditions, voici un petit récapitulatif de comment le couvrir en fonction des températures.

• Plus de 27°C, mettre bébé uniquement en couche culotte
• A 26°C, un body manches courtes
• De 24° à 25°C, un body manches courtes et une gigoteuse légère
• De 22 à 23°C, un pyjama en coton léger et une gigoteuse légère
• De 20 à 21°C, un body manches courtes, un pyjama et une gigoteuse ouatinée
• De 18° à 19°C, un body manches longues, un pyjama et une gigoteuse ouatinée
• De 16° à 17°C, un body manches longues, un pyjama, des chaussettes et une gigoteuse ouatinée
• Moins de 16°C, un body manches longues, un pyjama, des chaussettes, un bonnet , des gants et une gigoteuse ouatinée.

Concernant les bodys et pyjamas, nous vous conseillons de privilégier les produits en matière coton. Les tout-petits ont la peau fragile, le coton évite le risque d'allergies.

Qu'est ce que la valeur TOG des gigoteuses?

TOG signifie Thermal Overall Grade. C'est un indicateur de capacité thermique. Plus il fait froid, plus il faut prendre un TOG élevé. En fonction de la saison, optez pour la bonne gigoteuse. Pour un sommeil optimum, la gigoteuse doit être également de taille adaptée à bébé.

Conseils pour habiller bébé la nuit en hiver

Lors des nuits hivernales, il est conseillé de faire porter à bébé un body manches longues, un pyjama en velours et une gigoteuse épaisse.

Sur certains modèles de gigoteuse, vous trouverez des manches amovibles. A vous de juger si il faut les mettre ou non.

Surtout, ne couvrez pas à votre nourrisson avec un drap, une couette ou une couverture. C'est dangereux car si il glisse, il y a un risque d'étouffement. La turbulette est idéale pour des nuits optimales!

Conseils pour habiller bébé la nuit en été

Quand les beaux jours arrivent, il faut opter pour une gigoteuse plus légère et un pyjama en coton léger.

Les pyjamas shorts sont également très bien quand il fait chaud.

Au dessus des 25°C dans la chambre, enlevez la gigoteuse.

En cas de fortes chaleurs, pensez à bien hydrater votre pitchoun en lui proposant régulièrement un biberon d'eau.

Quelques conseils pour offrir le meilleur sommeil à son bébé

• Veillez à ce que la température de la chambre soit comprise entre 18° et 20 °C.
• Vérifiez le taux d'humidité.
• Ne pas mettre de drap, couette ou couverture.
• Optez pour une turbulette (ou gigoteuse) adaptée à la taille de votre bébé et à la température ambiante.
• Ne pas trop couvrir votre pitchoun.
• Equipez-vous d'une bonne literie.
• Eloignez de votre petit bout, tous les accessoires représentant un danger d'étouffement ou d'étranglement (par exemple: un ruban...)
• Pensez à bien aérer la chambre tous les jours.

Pour que bébé dorme le mieux possible, il faut qu'il ait un environnement sain, calme et apaisant.

J'espère que tous ces conseils vous aideront à coucher votre petite merveille dans les meilleures conditions possibles.